Objawy uzależnienia od internetu

Praca po godzinachOd sieci można się uzależnić i nie dotyczy to wyłącznie młodych osób w wieku szkolnym, lecz także ludzi dorosłych. Podobnie jak i inne używki (takie jak alkohol, papierosy, narkotyki), uzależnienie od internetu wymaga leczenia. Nie wystarczy wyłączyć komputera i odczekać kilku godzin. W takim przypadku potrzebna jest pomoc specjalisty. Siecioholizm to coraz poważniejsza choroba, która dotyka tysiące osób na całym świecie.

Objawy uzależnienia

  • brak możliwości sprawdzenia informacji w sieci lub na portalach społecznościowych w dowolnej formie (komputer, smartfon, tablet) wywołuje u Ciebie nerwowość i złość;
  • przekładasz spotkania towarzyskie oraz inne aktywności i wybierasz siedzenie przed komputerem;
  • nie masz czasu na wykonywanie podstawowych obowiązków;
  • potrafisz zaniedbać porę snu, aby tylko dłużej posiedzieć w sieci;
  • relacje wirtualne stają się cenniejsze od tych rzeczywistych;
  • dużo myślisz o internecie i tym, co będziesz przeglądał;
  • wydajesz spore ilości gotówki na gry i gadżety komputerowe;
  • uciekasz do sieci w chwili smutku i lęku;
  • nie potrafisz rozwiązań codziennych problemów i ich rozwiązania szukasz online;
  • pojawiają się gesty naśladujące ruchy myszki lub pisania na klawiaturze;
  • cierpisz na zaburzenie koncentracji i myślenia.
Jeśli zaobserwowałeś u siebie co najmniej 5 objawów z poniższej listy, powinieneś udać się do poradni psychologicznej.

Skutki uzależnienia od internetu

  • Przeglądarki internetoweproblemy z nauką i przyswajaniem nowej wiedzy;
  • kłopoty zdrowotne;
  • nieumiejętność radzenia sobie z problemami;
  • pogorszone relacje z innymi ludźmi;
  • pojawiające się uczucie osamotnienia i braku zrozumienia;
  • huśtawki emocjonalne;
  • zacieranie granicy między światem realnym a wirtualną rzeczywistością;

To tylko jedne z nielicznych przykładów, do czego może doprowadzić długotrwałe uzależnienie od internetu. W Polsce na tego typu zaburzenia cierpi już ponad 100 tysięcy osób, a kolejne 750 tysięcy jest zagrożonych. To żaden wstyd się przyznać do słabości, o wiele gorsze jest zamiatanie problemu pod dywan i udawanie, że wszystko jest w porządku. Zachęcam do głębszej refleksji na temat własnej aktywności w sieci i, w razie potrzeby, podjęcia stosownym kroków, zanim będzie za późno.

Leave a Reply

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.